В области теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки, а также в целом ряде смежных наук на протяжении многих лет не снижается интерес специалистов к проблеме управления процессами адаптации человека к экстремальным условиям воздействия внешней среды, требующим максимальной мобилизации резервных возможностей организма.

В связи с этим особый интерес специалистов представляют исследования, направленные на изучение приспособительных реакций организма спортсмена в ситуационных, контактных и ударных видах единоборств, таких как бокс.

Теория и практика управления процессами адаптации организма спортсменов к специфическим двигатель- ным действиям не могут ограничиваться объёмом уже накопленных знаний, полученных в результате ранее проведённых научных исследований. В связи с этим требуется более активное познание закономерностей адаптационных перестроек, обусловленных специфическим воздействием тренировочных и соревновательных нагрузок. Недостаточная разработка данной проблемы очевидна, на что обращается внимание в работах многих авторов, которые, однако, не дают полной программы её реализации.

Анализ учебно-методической и научно-исследовательской литературы, позволяют заключить, что конкретный смысл обучения и тренировки сводится к обучению двигательным действиям, отражающим особенности и специфику вида спорта и дальнейшему повышению, в ходе учебно-тренировочных занятий и участия в соревнованиях, функциональных возможностей организма, позволяющих повысить эффективность специфических двигательных действий и достичь желаемой цели, и позволяют выдвинуть гипотезу, что рационально построенный процесс тренировки на начальном этапе подготовки в боксе способствует интенсивному развитию показателей, отражающих общефизическую подготовленность подростков 12-14 лет.

В процессе педагогического эксперимента проводилось тестирование общефизической подготовленности боксёров и их сверстников, не занимающихся спортом. В состав экспериментальной группы вошли 14 подростков 12-13 лет, контрольная группа состояла из 10 подростков одного, со спортсменами экспериментальной группы, возраста. Тестирование проводилось по окончании 1 и 2 года педагогического эксперимента.

Сравнительный анализ результатов юных боксёров, полученных после 1 года занятий и их сверстников, не занимающихся спортом, показал следующее (Табл.1): в прыжках в длину с места результаты боксёров были достоверно выше, в среднем, на 5,1 см; в беге на 60 м результаты спортсменов были достоверно лучше, в среднем, на 0,3 сек; в беге на 500 м результаты спортсменов были достоверно лучше, в среднем, на 2,9 сек; в подтягивании на перекладине показатели юных боксеров были достоверно выше, в среднем, на 4,9 раза; в упражнении «пресс» результаты боксеров были достоверно выше, в среднем, на 12,1 раза.

Таким образом, после 12 месяцев специализированных спортом, результаты юных боксёров были достоверно лучше, чем у их сверстников, не занимающихся спортом во всех контрольных упражнениях, что указывает на то, что занятия  боксом способствовали интенсивному развитию скоростно-силовых качеств и выносливости у подростков 13 лет.

Таблица 1 Результаты тестирования юных боксёров и подростков, не занимающихся спортом после 1 года исследования

Упражнения	Статист. показ.	Результаты юных боксёров (n=14)	Результаты подростков, не занимающихся спортом (n=10)	Разница	p
Прыжок в длину с места, см	M	184,6	179,5	5,1	p<0,05
	m	0,86	1,03
	σ	3,23	3,25
Бег 60 м, сек	M	10,2	10,5	0,3	p<0,05
	m	0,05	0,06
	σ	0,18	0,19
Бег 500 м, сек	M	105,6	108,5	2,9	p<0,05
	m	0,55	0,75
	σ	2,05	2,60
Подтягивания, раз	M	12,3	7,4	4,9	p<0,05
	m	0,39	0,62
	σ	1,47	1,95
Сгибание туловища, раз	M	21,3	9,2	12,1	p<0,05
	m	0,78	0,82
	σ	2,93	2,60

 

Сравнительный анализ результатов юных боксёров, полученных после 2 года занятий и их сверстников, не занимающихся спортом, показал следующее (Табл.2): в прыжках в длину с места результаты юных спортсменов были достоверно выше, в среднем, на 6,4 см; в беге на 60 м результаты юных боксёров были достоверно лучше, в среднем, на 0,4 сек; в беге на 500 м результаты боксёров были достоверно лучше, в среднем, на 4,1 сек; в подтягивании на перекладине показатели юных спортсменов были достоверно выше, в среднем, на 4,8 раза; в упражнении «пресс» (из и.п. в висе на перекладине, подъем ног – наибольшее количество раз за 1 мин) результаты юных боксёров были достоверно выше, в среднем, на 14,7 раза.

Таким образом, после 2 лет специализированных занятий боксом, результаты юных спортсменов были достоверно лучше, чем у их сверстников, не занимающихся спортом во всех контрольных упражнениях, что указывает на то, что занятия боксом способствуют, кроме безусловного повышения специальной подготовленности, интенсивному развитию скоростно-силовых качеств и выносливости у подростков 12-14 лет.

 

Таблица 2 Результаты тестирования юных боксёров и подростков, не занимающихся спортом после 2 года исследования

Упражнения	Статист. показ.	Результаты юных боксёров (n=14)	Результаты подростков, не занимающихся спортом (n=10)	Разница	p
Прыжок в длину с места, см	M	196,3	189,9	6,4	p<0,05
	m	0,86	1,03
	σ	3,23	3,25
Бег 60 м, сек	M	9,6	10,0	0,4	p<0,05
	m	0,04	0,04
	σ	0,15	0,13
Бег 500 м, сек	M	96,5	100,6	4,1	p<0,05
	m	0,47	0,72
	σ	1,76	2,27
Подтягивания,	M	16,5	11,7	4,8	p<0,05

раз	m	0,47	0,72
	σ	1,76	2,27
Сгибание туловища, раз	M	27,9	13,2	14,7	p<0,05
	m	0,94	0,72
	σ	3,52	2,27

 

Сравнительный анализ итоговых показателей подростков, занимающихся боксом, и их сверстников, не занимающихся спортом, показал, что возраст оказывал существенное влияние на темпы прироста показателей ОФП, в частности:

-   в прыжках в длину с места прирост, обусловленный возрастным развитием подростков, за 2 года составил 18,3 см (74,1%), а прирост в результате специализированных спортивных занятий составил 6,4 см (25,9%);

-    в беге на 60 м прирост, обусловленный возрастным развитием подростков, за 2 года составил 0,7 сек (63,6%) и прирост в результате специализированных спортивных занятий составил 0,4 сек (36,4%);

-   в беге на 500 м прирост, обусловленный возрастным развитием подростков, за 2 года составил 13,8 сек (77,1%) и, соответственно, прирост в результате специализированных спортивных занятий составил 4,1 сек (22,9%);

-   в подтягивании прирост, обусловленный возрастным развитием подростков, за 2 года составил 3,8 раза (44,2%) и прирост в результате специализированных спортивных занятий составил 4,8 раза (55,8%);

-   в упражнении «пресс» прирост, обусловленный возрастным развитием подростков, за 2 года составил 5,5 раза (27,2%) и, соответственно, прирост в результате специализированных спортивных занятий составил 14,7 раза (72,8%).

Таким образом, возрастное развитие подростков оказывало значительное влияние на прирост показателей в контрольных упражнениях, более того, в некоторых упражнениях (прыжок в длину с места, бег 60 м, бег 500м) приросты, обусловленные возрастным развитием подростков, значительно превышали приросты, обусловленные специальными тренировками.

Исследования показали возможность стандартизации условий тестирования общей подготовленности боксёров, в результате чего оценка уровня подготовленности спортсменов приобрела более объективный характер.

Решение задач, поставленных в процессе педагогического эксперимента, результаты исследования и их анализ показали эффективность предложенной методики оценки общефизической подготовленности боксёров 12-

14 лет на начальном этапе подготовки и подтвердили предположение, что специальная подготовка, осуществляемая на начальном этапе подготовки в боксе, способствует интенсивному развитию качеств, отражающих общефизическую подготовленность подростков 12-14 лет.